No public Twitter messages.
Yazan: Ayça Oğuş | 17 Ocak 2011 |Diyet günlüğü | 14 YORUM VAR

Diyetisyen – 10

Starbucks sponsorum olsun .. hala olsun.. yine bir pazartesi sabahı kendisini ofis etmişim kendime diyetisyen – dişçi arasındaki boşlukta 3 peynirli tostumu ve kahvemi içiyorum. Güne hatta haftaya Garanti bankasının ATM ile bana attığı gol ile başlamışken sıcacık kahvemin içimi ısıtmasını seviyorum. Kartı taktım şifreyi girdim ve daha geçen hafta 10 gün beklediğim kartımı bloke

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 29 Aralık 2010 |Diyet günlüğü | 4 YORUM VAR

Diyetisyen – 9

Tam bir ay önce kontrole gitmişim. Bir çok sebebi var elbet gidememin. Erin’in yuvaya alışma süreci, erken gelen doğumlar, düzensizleşen yemek rutinleri v.s v.s… Biraz ara verdim ama artık kontrolü ele almak gerek diyerek bugün gittim çünkü farkındayım ki kilo almasam da verme hızım düştü.
Tarih                KG                   Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                   

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 22 Kasım 2010 |Diyet günlüğü | 14 YORUM VAR

Diyetisyen – 7

Du bi ara verim de p.tesi diyet yazım aksamasın dedim. Bugün doktor kontrolüm yoktu ya herhangi bir heyecan da yoktu. her hafta başı olduğu gibi kalktım tartıldım 69,7kg. Kas, yağ v.s oranı yok tabii. Olmasın da! Geçen hafta ilk turumu tamamladım diyetisyenle. İkinci tur için düşünüyordum ama gitmeye karar kıldım. Gerçi artık bollaşan pantolonlar ve

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 15 Kasım 2010 |Diyet günlüğü | 9 YORUM VAR

Diyetisyen – 6

Bir diyetisyen kontrolü sonrasında yine buradayım! Bayram öncesi süprizli, keyilfi ve motivasyon dolu haberler ile geldim.
Tablo şöyle
Tarih                KG                   Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                    25,7                   Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim         72,6                   24,6                    Orta bölgeden: 12,7
01

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 8 Kasım 2010 |Büyüklere, Diyet günlüğü, Yemek Tarifleri | 9 YORUM VAR

Diyetisyen – 5

Hmm sanırım bugün pazartesi ve sevgili okur yemeyip içmeyip benim diyet durumumu merak eder değil mi ? 😀 Gün boyu mutfaktan çıkmadığım için yazamadım ki .. Neler yaptım az sonra ancak öncelikle zarif bir zafer içerisinde ilerliyorum başım dik!
Bu sabah kilo –>
70.8
Tarih                KG               Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                25,7                   Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim         72,6

Kategori: Büyüklere, Diyet günlüğü, Yemek Tarifleri