Bağ bahçe yogası

Bu sabah pratiğinin öne eğilmeler ile bacak arkalarını esnetme kalça açıcı pozlar ile mobilizasyon, savaşı pozlar ile bacakları güçlendirme sonrasında efendime söyleyeyim stabilizasyon, core çalışmalar dengesi nefesi meditasyonu arada partner yogası ay bir de satsang ı derken sonuna geldik.Odunlar taşındı.Şimdi pratiğin uzun meditasyon kısmına gitmeden bir sağlıklı beslenme arası verildi....

Okumaya devam et

Restoratif

Yılbaşı akşamından iki gün önce Erin hastalandı. Öksürük ile başlayan macera eyvah yılbaşı akşamı aile büyükleri de var hay Allah diyerek mecbur teste koştuk. Şimdi bu illeti bir kere testli tescilleyip bir kere de testsiz evde izole şekilde geçirdiğimiz için azıcık tecrübe ettik. Hemen panikle teste koşmak çok lüzumlu değil....

Okumaya devam et

varmak mı?

2014 senesinde yazıp yayınlamadığım bir yazı “taslaklar” içinde duruyormuş. Herkesin her şeyin koçu olmadığı yıllardayız o zamanlar. Kim bilir neden yazmışım ve neden yayınlamamışım. Maddeleri eğitimde vermişler de yanına ben mi parantez içinde giriş yapmışım, onlar mı böyle yazdırmış muamma. Valla bir oku bence, çocuğuna diye okuyabilir istediğin ilişkiyi yerine...

Okumaya devam et

Başka Hayat Mümkün

Bu da burada dursun mu? Her seyredişimde kendime yabancılaşmama şaşırdığım belgesel.Ne de çok şey yaptığımızın farkında olmadığım lakin her seyrettiğimde hatırladığım belgesel.Çok tatlı değil mi bir dönemimn kaydı var elimizde, böyle de güzel bir hatıra. 4 yıllık Bozcaada yaşamımızın kısa bir özeti.. Harika çekimler, görseller,evimiz, yuvamız. Hep güzellikleriyle hatırlamak için....

Okumaya devam et