No public Twitter messages.
Yazan: Ayça Oğuş | 1 Nisan 2015 |Ayurveda | 1 YORUM VAR

Sivananda Yoga Kurabiye Tarifi

jhon lennon karısıyla ettiği büyük bir kavganın sonunda bir şarkı yazar.
uzun süredir dinlemediğim bu şarkı bugünlerde karşıma çıkar.
derslerindeki ilhamı anlatmamın mümkünsüz olduğu deniz‘im
tüm felaketlerin, karmaşanın, zorlukların sonunda gelmiyor mu güzellikler..
hangi akşam güne dönmüyor ki… ☀️
Günün şarkısı o zaman 👉 fiona apple yorumu ile accros the world olsun
Ayurvedik kurabiye tarifine gelince
malzemeler
250g yulaf ezmesi

100g tam buğday unu

150g

Kategori: Ayurveda
Yazan: Ayça Oğuş | 29 Kasım 2012 |Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü | 12 YORUM VAR

AYURVEDA III

Evett yazı dizisinin sonuna geldik . Birinci ve ikinci yazılardan sonra biraz da önerilerde bulunalım. Diyetisyen değilim, konunun uzmanı da değilim elbet ama okuduklarımdan ve uyguladıklarımdan bana kalanları paylaşarak bu yazı dizimi sonlandırıyorum.
Diyetle ilgili öneriler
Yeme tarzınız yedikleriniz kadar önemlidir! Biliyor muydunuz ?
Ne zaman Yemeli? 
Ana öğün, sindirim ateşinin en güçlü olduğu zaman olan öğle saatlerinde yenmelidir.

Kategori: Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 20 Kasım 2012 |Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü | 11 YORUM VAR

AYURVEDA II

Ayurveda’ya göre sindirim hayati önem taşır.
Tükettiğimiz her yiyecek veya içecek sindirim sistemimizden geçerek kana karışır, hücrelerimize, dokularımıza ve organlarımıza dönüşür. Sindirim sistemi doğru çalışmadığında, kişi gıdalardan yeterince yararlanamaz, dolayısıyla vücut beslenemez; hatta pek çok gıda alerjisinin kökeninde sindirim sorunları yatmaktadır. Sindirim bir tür çevirme, tüketilen gıdayı kendi bedenine uyumlu hale getirme işlemidir. Bu işlemde herhangi

Kategori: Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 16 Kasım 2012 |Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü | 16 YORUM VAR

Ayurveda I

Tamam artık yazabilirim zira bu ay itibariyle hurçlarda kalan içine giremediğim son pantolonlar da dolapta yerini aldı. İlk başladığımda sesim çıkmadı; ÇIKAMADI! Bir sürü girişim hep sonuçsuz kalınca artık yüzüm kızardığından yazamadım “yine yeniden en baştan” diye.  “Hele 65 kiloyu göreyim öyle yazarım” dedim! Gördüm ama yine yazmadım çünkü emin değildim hala! Bugün tam 62

Kategori: Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü