No public Twitter messages.
Yazan: Ayça Oğuş | 14 Eylül 2011 |Diyet günlüğü | 15 YORUM VAR

Diyetisyen – 11

Yine yeniden karşınızda diyet yazıları…fark ettim ki buraya yazmak beni çok motive etmiş ancak bu sene güzel diyetisyenim Şeyma yok! Yola tek başıma devam ediyorum; ara verdiğim yola.. Geçen sene Ocak ayına kadar büyük bir istikrarla sürdürdüğüm çabamın sonucunu bu yaz, yoğun tempom, düzensiz beslenmem ve hafiflettiğim yoga dersleri sonucunda biraz geriletmiş bulunuyorum.
En son burada

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 17 Ocak 2011 |Diyet günlüğü | 14 YORUM VAR

Diyetisyen – 10

Starbucks sponsorum olsun .. hala olsun.. yine bir pazartesi sabahı kendisini ofis etmişim kendime diyetisyen – dişçi arasındaki boşlukta 3 peynirli tostumu ve kahvemi içiyorum. Güne hatta haftaya Garanti bankasının ATM ile bana attığı gol ile başlamışken sıcacık kahvemin içimi ısıtmasını seviyorum. Kartı taktım şifreyi girdim ve daha geçen hafta 10 gün beklediğim kartımı bloke

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 29 Aralık 2010 |Diyet günlüğü | 4 YORUM VAR

Diyetisyen – 9

Tam bir ay önce kontrole gitmişim. Bir çok sebebi var elbet gidememin. Erin’in yuvaya alışma süreci, erken gelen doğumlar, düzensizleşen yemek rutinleri v.s v.s… Biraz ara verdim ama artık kontrolü ele almak gerek diyerek bugün gittim çünkü farkındayım ki kilo almasam da verme hızım düştü.
Tarih                KG                   Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                   

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 9 Aralık 2010 |Ayçaca, Diyet günlüğü | 14 YORUM VAR

Birazcık

suskunum  di mi bu aralar..
yoğunum..
yeniliklerim var
şimdilik susasım var
olmadan yazmayasım var
hayır hayır Erin’e kardeş gelmiyor, gelmesi de planlanmıyor baştan söyliyeyim bunu!
başka bir şey..benim için çok önemli, yaptım bir hata düzeltmem gerekli kadar önemli. Olduğu zaman yazacağım şimdi konuyu değiştiriyorum hızlıca yoksa kendimi tutamayacağım!
Bu hafta en eski arkadaşım doğum yaptı ve ben heyecandan çatlayarak iş yaptım..İnsanın bebeklik

Kategori: Ayçaca, Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 22 Kasım 2010 |Diyet günlüğü | 14 YORUM VAR

Diyetisyen – 7

Du bi ara verim de p.tesi diyet yazım aksamasın dedim. Bugün doktor kontrolüm yoktu ya herhangi bir heyecan da yoktu. her hafta başı olduğu gibi kalktım tartıldım 69,7kg. Kas, yağ v.s oranı yok tabii. Olmasın da! Geçen hafta ilk turumu tamamladım diyetisyenle. İkinci tur için düşünüyordum ama gitmeye karar kıldım. Gerçi artık bollaşan pantolonlar ve

Kategori: Diyet günlüğü