No public Twitter messages.
Yazan: Ayça Oğuş | 15 Kasım 2010 |Diyet günlüğü | 9 YORUM VAR

Diyetisyen – 6

Bir diyetisyen kontrolü sonrasında yine buradayım! Bayram öncesi süprizli, keyilfi ve motivasyon dolu haberler ile geldim.
Tablo şöyle
Tarih                KG                   Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                    25,7                   Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim         72,6                   24,6                    Orta bölgeden: 12,7
01

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 8 Kasım 2010 |Büyüklere, Diyet günlüğü, Yemek Tarifleri | 9 YORUM VAR

Diyetisyen – 5

Hmm sanırım bugün pazartesi ve sevgili okur yemeyip içmeyip benim diyet durumumu merak eder değil mi ? 😀 Gün boyu mutfaktan çıkmadığım için yazamadım ki .. Neler yaptım az sonra ancak öncelikle zarif bir zafer içerisinde ilerliyorum başım dik!
Bu sabah kilo –>
70.8
Tarih                KG               Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                25,7                   Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim         72,6

Kategori: Büyüklere, Diyet günlüğü, Yemek Tarifleri
Yazan: Ayça Oğuş | 1 Kasım 2010 |Diyet günlüğü | 18 YORUM VAR

Diyetisyen – 4

Yo YO YOKK HİÇ MORALİMİ BOZMUYORUM 2 haftadır kilomun 1 gr bile oynamamış olması harfiyen uyduğum listeme rağmen artık bana mal edilemez bir durum!
4. hafta itibari ile durum şu:
Tarih                KG               Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                25,7                   Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim         72,6               24,6          

Kategori: Diyet günlüğü

Keçiboynuzunun  çekirdeklerini bilir misiniz?
İngilizcesi carob olan keçiboynuzu genelde St. Johns Bread olarak bilinir. Yakup Peygamberin Ekmeği anlamına gelir. Keçiboynuzu Yakup peygamberin çölde ekmek yerine tükettiği bir meyvedir.
Keçiboynuzu çekirdeği doğada ağırlığı değişmeyen tek tohum.
4 tanesi bir dirhem! Bir dirhem ise 3 gr.
Bu çekirdeklerin ağırlığının önemi çok büyüktür ve neden sorusunun cevabı eski çağlara kadar dayanır. Antikçağda

Kategori: Beslenme, Bitkiler, Sağlık
Yazan: Ayça Oğuş | 18 Ekim 2010 |Diyet günlüğü | 12 YORUM VAR

Diyetisyen – 2

Bir haftayı başarıyla atlattıktan sonra bu sabah kontrolüne hiçbir şey yemeden gittim. Benim tartı 71.8 gösteriyor. ŞOK ŞOK 74.4’tüm ilk kontrolde.
Bir hafta boyunca sürekli yemek yedim! Ana öğün, ara öğün vıdı vıdı tırı vır..sürekli ağzımda birşeyler var. Bu kadar yiyerek kilo mu vereceğim diye düşündükçe tartının düşüyor olması ilginç tabii.
Bu hafta motivasyon cümlem : ”

Kategori: Diyet günlüğü