No public Twitter messages.
Yazan: Ayça Oğuş | 30 Nisan 2015 |'A' Hali, Ayçaca, SADE BİR YAŞAM, Yoga | 4 YORUM VAR

Namaste

Bu bir blog yazısından ziyade instagram yazısı ama o kadar uzun ki orada değil kendi yuvamda paylaşmak istedim.
Hoşgeldin öncelikle  🙂
Şimdi ister poponun altına bir minder al ister alma, bağdaş kur ya da bacaklarının altına dizlerini kıvırarak otur istersen lotus yap nasıl yapıyorsan ve ellerini kalbinin önünde birleştir, gözlerini kapat ve bir süre sadece nefesinin sesini

Kategori: 'A' Hali, Ayçaca, SADE BİR YAŞAM, Yoga
Yazan: Ayça Oğuş | 4 Nisan 2014 |Beslenme, Sağlık, YEME-İÇME | 2 YORUM VAR

Bahar detoksu

Uzun süredir oturup yazmıyorum, içimden gelmiyor. Zor bir kış geçti. Neden bilmediğim duygu patlamaları ( kim bilir belki 40 yaşına yaklaşan kadın ruhudur, değişimin başlangıç sancısıdır) , iş yoğunluğu, ülke gündemi, karamsarlık v.s v.s. Kiminle konuşsam bu kışı zor geçirdiğini söylüyor ama bana her kış zor geliyor. Baharları seviyorum; ilk ya da son fark etmiyor.

Kategori: Beslenme, Sağlık, YEME-İÇME