No public Twitter messages.

Tam bir ay önce kontrole gitmişim. Bir çok sebebi var elbet gidememin. Erin’in yuvaya alışma süreci, erken gelen doğumlar, düzensizleşen yemek rutinleri v.s v.s… Biraz ara verdim ama artık kontrolü ele almak gerek diyerek bugün gittim çünkü farkındayım ki kilo almasam da verme hızım düştü.

Tarih                KG                   Yağ Oranı            Gövdeden eksilen

11 Ekim         74,4                    25,7                   Orta bölgeden: 13,4

18 Ekim         72,6                   24,6                    Orta bölgeden: 12,7

01 Kasım      72,6                   23,3                     Orta bölgeden: 11,8

08 Kasım     70,8 —-> EV TARTISI

15 Kasım     70,2/69,8         21,9                     Orta bölgeden: 11,3

22  Kasım    69,5 —-> EV TARTISI

29 Kasım     69,9                    21,2                      Orta bölgeden: 10,8

29 Aralık      67,8 —> EV TARTISI

29 Aralık      68,1                   220,3                    Orta bölgeden: 10,3

Bu kadar düzensizliğe rağmen çok çok iyi. Tam bir ay sonra gitmeme bakılırsa yine adet öncesi şişlik göz önünde bulundurulmalı. Üstelik dişim kırıldı ve çok büyük bir iltahap var ve antibiyotik de kullanıyorum. Geçen ay kontrolünde 69,9 kg çıkmış adet sonrası ise 68,2 kg  görmüştüm. Demek ki bir hafta sonra esas kilomu göreceğim ki bu da 67’ler civarında olacaktır! Esas yağ kaybım çok fazla. “Kilolu” ifadesinden “orta kilou” ifadesine düşmüş bulunmaktayım. 2 ayda toplam yaklaşık 7 kilo kaybettim. Hedefim yeni yıla 65 girmekti ama olmadı..olsun “sağlık” olsun diyelim..

Bollaşan pantolonlar ile dolaşmak yeterli bir motivasyon 😀

Bu Yazılar Da İlgini Çekebilir

4 Yorum

  1. zeynep dedi ki:

    iki ay için bence çok güzel bir kilo kaybı:) benim şuan için 1 ay ve 3 kilo henüz bilmiyorum ne derece istikrarlı gider ama çok inişli çıkışlı oluyor ozaman motive olamıyorum:)

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      Evet ama son günlerde çok yavaşladı.. umarım motivasyonun yüksek olur 🙂 zayıflamak sağlıktır 🙂

  2. Özgeee dedi ki:

    Harikasın. Sen de bu oğlak inadı/azmi olduktan sonra korursun da bu güzel bedeni:)
    Dişine üzüldüm, geçmiş olsun:(


Önceki yazıyı okuyun:
Unnado-Kağıt V.S

En sevdiğim dergilerden biri Kağıt v.s 5 Ocak tarihine kadar unnado'da bir kampanyası var. Aktivitelerini bilmem ama dergiyi takip edenler...

Kapat