No public Twitter messages.

4. güne geldim! (aslında bir gece önce yazıyorum bunu hala 4. gün başlamadı 🙂 )
Dün nasıl geçti hiç sorma!
Uzun zamandır ayurvedik detoksa gitmek konusunu neden ertelediğimi çok iyi hatırladım. Ben bu detoks işine perşembe gününe kadar çekimim yok diye giriştim ama benim beklediğim normal doğumlar da var değil mi ? İşte sabah bir tanesi başlayınca termosuma çorbamı ve bir diğer termosuma limonlu ballı çayımı koyup yollandım. Meyve / sebze günü olması sebepli biraz da meyve ekledim çantaya. Ancaaakk doğum uzadı, benim çorba bitti,  meyveler bitti ve aldığım kalorinin düşüklüğü itibariyle pilim de bitmeye başladı. Benzini az koyarsan biter yol ortasında araba da durur. Normal doğum sezaryen kararına dönüşünce artık ameliyathaneye ağzıma bir şey atmadan girmem mümkün değildi ama o karmaşada atacak bir şey de yoktu. Sağolsun hasta bakıcı arkadaşlarım bana hemen kuru meyve buldular! Tek hilem kuru mürdüm eriği yemek oldu bugün. Eve geldiğimde çok yorgun hissettim kendimi, çorbam da bitmişti o bakımdan zeytinyağlı kereviz ve salata yedim. Cumartesiye kadar tartılmayacağım. Süpriz olsun.

Anladık ki neymiş ? Yoğun günlerde detoks zorlu olabiliyormuş! Yarın da doğuma gideceğim ama az çok belirli saatlerde ve çorbamı da  tam termos dolduracağım.

Çorbamı bu sefer : lahana, kereviz sapı, maydonoz, 1 demet ıspanak, yeşil ve kuru soğan, sarımsak, bir adet havuç ile yaptım. Birazcık zeytinyağı ekledim. İçerken eklediğim baharatlar: pul biber (acı oldukça) , nane, kekik, sumak, kimyon, birazcık köri. Acıyı bilerek koyuyorum hem hoşuma gidiyor hem de acı, metabolizmayı canlandırdığı ve vücudun enerji yakımını hızlandırdığından, en az 1 veya 2 öğün acı tüketilmesi öneriliyor. Bu arada ekolojik pazardan 3-4 tane lahana almadığıma bugün manavdan aldığımda pişman oldum. Ekolojik pazarı kullanıyor musun? Bir kere dene aradaki tat farkını hemen anlarsın;)

Bugün neymiz var bakalım? Heyecanla beklediğim bir gün çünkü başladım başlayalı canım sanki çok içermişim gibi çılgınca süt çekiyor ve bugün süt günü!

Dördüncü Gün:

Muz ve yağsız süt: En fazla üç muza izin vardır. Yağsız sütün yanında bol bol çorba için.

Şimdi erken uyumaya gidiyorum. Bu şekilde beslenirken geç uyumak metabolizmayı biraz sarsıyor sanırım.

Güzel bir gün olsun.. detoks yapanlara kolay gelsin.. seslerini duymasam da burada telefonlar ile haberdar oluyorum 😉 belki paylaşırlar bir ara ?

Bu Yazılar Da İlgini Çekebilir

6 Yorum

  1. Özlemce dedi ki:

    Sonucu sabırsızla bekliyorum.Bu hafta annemde olmasaydım bende başlıycaktım sizinle.Haftaya kısmetse.

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      Ben de bekliyorum artık bununla da kilo veremezsem ne yapacağım bilemiyorum :)) bu gidişle haftaya da yapabilirim sanki veremiyorum gibi geliyor ..cumartesiye kadar tartılmayacağım:)

  2. brajeshwari dedi ki:

    çok destekliyorum Aycacim seni… Tansiyonuna dikkat et…Sonuclari bekliyorum…İzlemedeyim.

  3. asli dedi ki:

    corba enfes bana kalmadi bile bize bunu ogrettigin icin bir de buradan tesekkur edeyim dedim.. sen tum zorluklara ragmen yilmamissin.. ama isin icine hastalik girince.. ben koyverdim biraz.. neyse ki simdi iyiyim pzt sabahi istedigim kg ya gelirsem..bana daha bul bir hediye veremezdin herhalde.. cok tesekkurler.. sana kolay gelsin ve bu detoks bizi bir nebze yakinlastirdigi icin cok mutluyum…

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      çok geçmiş olsun:(((
      şimdi gidip bir okuyayım … sağlık olsun sonra detoks yaparsınÇ) ben de memnun olsum tanıştığıma pembelimonnn:))


Önceki yazıyı okuyun:
Detoks Haftası GÜN 3

Zorlu bir gündü çünkü koca kişimin doğum günüydü! Erin sabah kulağıma yine aynı sihirli cümleyi fısıldadı: anneee.. şey babama kek...

Kapat