No public Twitter messages.

Zorlu bir gündü çünkü koca kişimin doğum günüydü! Erin sabah kulağıma yine aynı sihirli cümleyi fısıldadı:

anneee.. şey babama kek yapmayalım boza alalım

Ah be canım ikisi de beter bir durum benim için.. sakin kalmalıyım! Gün boyu kendimle savaş verdim sonunda yenildim : bir kek yaptım ancak tebrik et beni okur; tadına bakmadım! (tarifi gelecek :))
 

Gün boyu kırmızı lahana, havuç, turp ve maydonoz yedim. Limonlu sıcak suyumu içtim ve ve bol bol çorba. Dünkü çorbaya ek olarak kereviz koymuştum bir adet, sebze günü olduğu için ekledim. Ancak akşam menümde patates olduğunu unuttum! Çorba ile kapattım geceyi.

Dünkü kilom : 70,0

Bugünkü kilom: 68,8

bir günde 1,2 kg gitti ilk günden beri kaç gitti ?  bilinmez.. 

Bugün neler var bakalım:

Üçüncü Gün:

İstediğiniz kadar çorba için. Sebze ve meyve yiyin. Patates yemeyin.Üç gün boyunca hile yapmadıysanız 3-4 kilo verdiğinizi göreceksiniz.

Bakalım yarın sabah kaç kilo vermiş kalkacağım: hiç hile yapmadım. Birazdan doğuma gideceğim, bakalım yemek işimi nasıl halledeceğim. İlk aklıma gelen termosuma çorbamı koymak. Gün içinde sebze ve meyve dediğine göre halledebilirim sanırım.
Dün başlayanlar ? neredesiniz ? Nasıl geçti ilk gün?

Bu arada bu yazılara gelen yorumlarda nasıl oldu da hiç görmedim dediğim bir sayfaya ulaştım. Burada bir metabolizma çayı var. Belki bir gün blog kapanır diye buraya not edip linkini de sizinle paylaşıyorum.

MEVSİMLERDEN ROMA

1 büyük elma, kabuklarıyla birlikte, sadece 4’e bölünecek
1 limon 4’e bölünecek
1 tatlıkaşığı kara biber (tane olarak, sakin toz halde koymayin, icemezsiniz)
1 çubuk tarçın
4-5 adet karanfil

3 litre suyun içinde, su 1.5 litre kalana kadar kaynatılacak.. limonlari ve elmaları (karabiberleri değil) ezebilirseniz iyi olur. öksürüğe de iyi gelir bu arada.. tadini iyileştirmek isterseniz, ıhlamur ekleyin biraz..

Tarif içinde öksürüğe iyi gelir demiş ya.. bekleyin sırada öksürük iksirlerim var.

 

Bu Yazılar Da İlgini Çekebilir

11 Yorum

  1. Özlemce dedi ki:

    Bu çayı ben denemiştim.Ne kadar işe yaradı bilmiyorum ama içimi çok keyifli.

  2. Nur dedi ki:

    Ayça Hanım epeydir takipçinizim, detoks işine girdiğinizde, acaba mevsimlerden romayı biliyor musunuz sorsam mı derken keşfetmişsiniz bile. Metabolizma çayı güzel bir şey ben 2 sene önce bol bol yapıp içmiştim. Ben de o site ile 2009 Mayısında tanıştım ve sağlıklı beslenme hedefimi artık gerçekleştirip buradan başlayacağım dedim. İlk 3 hafta zor geçmiş(ben hatırlamıyorum eşim öyle diyor) ama sonrası nasıldı anlamadım. Ağustos sonunda 12 kilo vermiştim hedefimde olmamasına rağmen. zayıfladıkça her anlamda hafiflemek çok hoşuma gitti, en sonunda 2 beden de küçülüp üniverstite başındaki halime döndüm:) 2009 Eylülünden bu yana da özgürce istediğimi yiyorum tabii abartmadan ve abur cubura bulaşmadan, o zamandan bu yana sadece 7 kilo aldım, bunun üçü ama çok zayıfladın diyen anne-babam içindi, kalanı da şimdi bebeğim için:) Çok kilo verme hedefiniz olmasa bile yazıları atlamayın, ben de öyle başlamıştım, eminim işinize yarayacak pek çok noktayı keşfedeceksiniz. Şimdiden kolay gelsin 😉

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      Nur merhaba 🙂 aslında ben hayatımda bir kere 2 senede 22 kilo vermiş ve bunu hamileliğe kadar korumuş biri olarak o kadar iyi biliyorum ki 🙂 sonra hamilelik sonrasında adlım kilolarımı .. geçen sene de 8 kilo verdim ama yine 3 kilo aldım :S hedefim 63 kiloya inip sabitlenmek ben zaten aburcubur yiyen biri değilim ama düzensiz yemek zorunda kalıyorum son yıllarda işim yüzünden 🙁 ve bir gün düzensizlik bile hemen o hafta bana kilo aldırıyor 🙁 ama senin aldığın kilolar güzel bir sebepten :))) güzel bir haber 🙂

      • Nur dedi ki:

        Çok teşekkürler, güzel haberimin devamı nasıl olacak bakalım, hamilelik sonrası alınan kilolarda zorlanıldığını hep duyarım. Düzensiz yeme olayı cidden işi bozuyor, ben epeydir bir düzen içinde gidiyorum, saatlerimi pek şaşırtmamaya çalışıyorum, daha sonra ev-iş-çocuk üçgeninde dengeyi bozmam umarım 😕 Detoksun sonucunu merakla bekliyorum 63ü kolayca görürsün umarım 😀

  3. okşan dedi ki:

    bu detoksta sebzeyi çiğ mi tüketmek lazım acaba? koca bi tabak zeytinyağlı kereviz yedikten sonra aklıma geldi…çok keyifli ve doyurucu oldu bu böyle yanlış oldu sanki:)

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      biraz önce ben de kereviz yedim zeytinyağlı ama sadece kerevizinden ve koca bir tabak salata çünkü çorbam bitmişti ve eve geldiğimde yapacak vakit yoktu.. bence bir şey olmaz 🙂

  4. Bir günde 1,2 kg mııı?? Harika!
    Acaba diyet bitene kadar hiç tartılmayıp heyecan mı yaratılsa? Dın dın dın dın dın dın….

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      sanırım zaten cumartesiye kadar tartılamayacağım .çok erken saatlerde kalkıp hızlıca hazırlanıp işe gideceğim artık kilo cumartesiye kaldı 🙂

  5. brajeshwari dedi ki:

    Mehtap ile tanisman iyi olmuş… Gecen yillarda online diet danismanligi yapti blogunda ve zayiflayan insanlarin sayisini bilemeyecegim..300 yorum aliyordu neredeyse yazilar…

    Sitesinde dietle ilgili arsive ulasabilirsin, belki bu detox sonrasi isine yarar…

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      evet ya ben nasıl görmemişim ki .. ilginç :)) detox sonrasını biliyorum benim motivasyonumu bozan şey 67nin altına inememekti bir inersem 63 de olurum hatta belki yaz sonu 60 bile ama 67 sınırını kıramıyorum :(( off offf.. ama bu detoksla olacal.. olacakkkk..


Önceki yazıyı okuyun:
Ev yapımı Nutella

Ev yapımı nutella serilerine ben de bir tane eklemek istedim. Nutella içeriğini yazdıktan sonra "tahin pekmez bunun alternatifi değil" mesajlarından...

Kapat