No public Twitter messages.

Yoga dediğin vücudun, zihnin ve ruhun mükemmel uyumu ve bütünleşmesidir de çocuklara bunu nasıl anlatırsın da yoga yaptırırsın benim beynimin almadığı bir noktadaydı. Unutmadan eklemeliyim ki yoga sınıf, inanç, renk, ırk, cinsiyet ve yaş ayırımı olmayan, tüm insanlığa açık olan kültürel ve spiritüel bilgi dalıdır. ~alıntı~

Yoga yapmak için illa ki herkül kadar güçlü ya da lastik kadar esnek olmanız gerekmiyor. Limit “siz”siniz. Nereye kadarsa oraya kadar, bedenine saygı duyarak, her gün ve her egzersizinde bedenini dinleyerek yaptığın hareketler bütünü diyebilirim. Bir gün önce gittiğin yere kadar gitmeyebilir ya da yanındakinden daha iyi olmayabilirsin. Bedenini ve içini dinleyerek kendin olduğun ve kendini zaman içerisinde ve kendi zamanında bütün olarak güçlendirdiğin bir yaşam biçimi olarak da anlatabilirim.

Yoga’nın çocuk için olanı da mı var ? var elbet.. her yaşa her bünyeye uygun yoga var.

İlk çocuk yogası lafını duyduğumda ” yok artık küçücük çocuklara bir de yoga eksikti” diye aklımdan geçirmediysem ne olayım ama geçirdim. Özellikle anaokullarının pazarlama tekniklerinden biri olarak antipati beslediğimi de eklemeliyim.

Bu antipatimi dün Sima ile beraber geçirdiğimiz bir saat içerisinde yok etmiş bulunuyorum. Yogaya gittiğim salonda artık çocuk yogası var ve dün ilk defa Erin ile girdik. Normalde anne-çocuk beraber girmiyor ancak bizim bu travmatik okul durumlarımızdan Erin benden ayrılmadığı için deneme süresince yanında girmeme benim de çocuk olmam koşulu ile izin kopardım. Hoş dün derste sanırım hava muhalefetinden, bir tek biz vardık bu da beni zorunlu kıldı derse katılmak için.

BEN ÇOK EĞLENDİM, ders bittiğinde Erin tüm derste yaptıklarını sırayla tadına doyamadığından herkese tekrar ettirmek suretiyle bir daha bir daha yaptı 🙂

Yok hayır çocukları pozlara girmek için yönlendiren bir sistem asla değil. Ormana piknik yapmaya gidip kendi bedenimizle sandivçlerimizi hazırlayıp, wipe out tadında parkurlar kurup, pipetle nefes çalışmaları yapıp çalışma olduğunu anlamadan hem de, çeşitli orman hayvanları olup, boş salonda koşturduk durduk.

Tekrarlıyorum: Erin’i bilmem (ki biliyorum tabii 😀 ) ben çok eğlendim. Bir kaç ders sonra girmek konusunda ben kendi adıma ısrarcı olacağım haberleri yok! 🙂 Erin sanırım birkaç çocuk daha olursa daha çok farkında olacak: Sima’yı tanıdığı ve diğer katılımcı da ben olduğum için ve belki de onun yogası bu olduğu için çok sık koptu olaydan. Bu da Erin’in shavasanası!

Shavasanadan sonra 3. gözümüze yapıştırdığımız hediye çıkartmalarımız da cabası!

Bu Yazılar Da İlgini Çekebilir

10 Yorum

  1. Brajeshwari dedi ki:

    Çok sevindim Erin’in yoga ile tanışmasına…:) Fotograflara bakarken gülümsedim hatta… Çok eglendiginizden hiç şüphem yok… Yazinda yazdigin gibi yoga bilen yetiskinlere daha eglenceli geliyor bu dersler…Umarim beraber oyunların içinde de yoga yaparsiniz evde de…

    öpüyorum..

  2. Zeynep A. dedi ki:

    Ayça’cığım,
    shavasana’sına bayıldım Erin’in! Nasıl da yatmış ve gevşemiş gerçekten!?….

  3. Nihan dedi ki:

    Raflardaki Erin’e bayıldım harika komposizyon ellerine sağlık 🙂 Cok eglenmise benziyorsunuz gerçekten de
    Cumartesi saat 14.30’da Merih Kenet’te biz de anne bebek yogası deneme dersine gideceğiz. Pek heyecanlıyım

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      Aaa bebek yogası da mı başladı ! 🙂 yazmadık siteye hiç bu bilgiyi ?? 🙂
      Bende bebek anne yoga dvdsi var verim ben kim yaptırıyorsa belki işine yarar..ben yapmıştım Erinle..:) zor olmuştu ama ..dvd elime gelene kadar erin biraz irileşmişti:P

  4. prophetic dedi ki:

    Hamile yogasına ”o ne beeee” diyen babamız acaba Demir doğunca yoga yapmasına ne der 😆

  5. Ebru Özen dedi ki:

    Ayçacığım,
    Her Cumartesi gidecekseniz ben de kızımı getirebilir, gerçi 4 yaş sınırlaması var ama benim minnoş 3.5 yaşında ama uyum sağlar


Önceki yazıyı okuyun:
Pazar Kurabiyesi

Pazar günü evi mis gibi kurabiye kokutmanın en güzel ve kısa yolu "anneee karnım acıktı bişi yapalım mı?" sorusundan başka...

Kapat