No public Twitter messages.

Beslenme kategorisi için arşiv

Yazan: Ayça Oğuş | 28 Mayıs 2013 |Beslenme, DUYURU | 14 YORUM VAR

Beslenme ne kadar önemli?

Çok az anne baba çocuklarına sabah kahvaltısında hazır kek vermeyi, öğlen yemeğinde de fıstık ezmeli kraker yedirmeyi ister. Deneyimlerime dayanarak, yine de şaşırtıcı sayıda çocuğun böyle beslendiğini söyleyebilirim. Tam olarak kaç çocuk böyle besleniyor? Söylemek güç çünkü pek çok anne baba utandığı için bu durumu saklıyor. Bunlar eğitimsiz insanlar değil; doktorlar, avukatlar ve üst düzey

Kategori: Beslenme, DUYURU
Yazan: Ayça Oğuş | 29 Kasım 2012 |Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü | 12 YORUM VAR

AYURVEDA III

Evett yazı dizisinin sonuna geldik . Birinci ve ikinci yazılardan sonra biraz da önerilerde bulunalım. Diyetisyen değilim, konunun uzmanı da değilim elbet ama okuduklarımdan ve uyguladıklarımdan bana kalanları paylaşarak bu yazı dizimi sonlandırıyorum.
Diyetle ilgili öneriler
Yeme tarzınız yedikleriniz kadar önemlidir! Biliyor muydunuz ?
Ne zaman Yemeli? 
Ana öğün, sindirim ateşinin en güçlü olduğu zaman olan öğle saatlerinde yenmelidir.

Kategori: Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 20 Kasım 2012 |Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü | 11 YORUM VAR

AYURVEDA II

Ayurveda’ya göre sindirim hayati önem taşır.
Tükettiğimiz her yiyecek veya içecek sindirim sistemimizden geçerek kana karışır, hücrelerimize, dokularımıza ve organlarımıza dönüşür. Sindirim sistemi doğru çalışmadığında, kişi gıdalardan yeterince yararlanamaz, dolayısıyla vücut beslenemez; hatta pek çok gıda alerjisinin kökeninde sindirim sorunları yatmaktadır. Sindirim bir tür çevirme, tüketilen gıdayı kendi bedenine uyumlu hale getirme işlemidir. Bu işlemde herhangi

Kategori: Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 16 Kasım 2012 |Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü | 17 YORUM VAR

Ayurveda I

Tamam artık yazabilirim zira bu ay itibariyle hurçlarda kalan içine giremediğim son pantolonlar da dolapta yerini aldı. İlk başladığımda sesim çıkmadı; ÇIKAMADI! Bir sürü girişim hep sonuçsuz kalınca artık yüzüm kızardığından yazamadım “yine yeniden en baştan” diye.  “Hele 65 kiloyu göreyim öyle yazarım” dedim! Gördüm ama yine yazmadım çünkü emin değildim hala! Bugün tam 62

Kategori: Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 8 Kasım 2012 |Beslenme | 20 YORUM VAR

Banvit, tavuklar ve detayları

 Banvit, tavuklar ve detayları

Kendimi Ayşe Özgün gibi hissetmiyorsam ne olim! Kafada bone, üstte önlük, ayakta botlar, ağızda maske: Fabrika geziyorum! Hem de bir tavuk fabrikası! Yıllardır doğru tavuk diye o pazar senin bu çiftlik benim gezen ben seri üretim yapan bir fabrikanın imalat, işlem, depo v.b bölümlerini bir Ayşe Özgün, bir Uğur Dündar havasında salına

Kategori: Beslenme