No public Twitter messages.

Uzun zaman oldu buralara uğramayalı bu uzun zamanda ben oldukça yoğundum ve bir şekilde sitede bazı aksaklıklar oldu yayın durdu v.s.. Uzun sessizliklerin sonunda heyecanlarımı gelip burada paylaşmak iyi geliyor. Heyecanımı bastırabilsem bir kaç gün daha bekleyebilirdim ancak olmuyor. 3 harika gün geçirdim!

Bebek yogası eğitimini ilk duyduğumda tarihlere baktım ve aylar öncesinden randevusu verilmiş bir doğuma denk geldiğini gördüm. Başta açıkçası üzülmedim çünkü ben bir yoga eğitmeni değilim sadece bir yoga öğrencisiyim evet belki yeni başlayan değil ama uzman da değil. Öğretmek kim ben kim dedim ama eğitime bir kaç gün kala doğumun tarihi değiştiğinde içimde birşeyler kıpırdandı : ” hadi Ayça.. eğitmen olman gerekmeyecek bu deneyim hem işinde hem  özel yaşantında hem de yoga gelişiminde faydalı olacak davran bakalım” dedim. Kursun başlangıcında herhangi bir beklentim yoktu ve olmayacaktı ancak ben öyle harika bir 3 gün geçirdim ki .. içimdem fışkıran enerjiyi boşaltmak zor olacak gibi duruyor.

Biz 15 harika kadın, anne, yoga eğitmeni ya da belki hiç biri sadece harika 15 kadın 3 günü yogatime’da bir odanın içinde bir sürü bilgi ile donanarak geçirdik. Benim için oldukça zor anları oldu. 15 kişinin önünde kendi konfor alanımın dışında kendimi ifade etmek, öğrendiklerimi göstermek ve öğretme alıştırmaları yapmak hiç de kolay olmadı. İlk gün biraz umutsuz çıktım oradan ancak ikinci günün akşamında eve geldiğimde bambaşka bir noktadaydım. Hormonlarımın bana oynadığı küçük bir oyunla “Tanrım ikinci bir bebeğim olmalı hatta mümkünse bir tane daha ??” gibi cümleler ile internette ne kadar bebek yogası bilgisi varsa ve bize verilen ne kadar bilgi varsa hepsini gözden geçirdim. Oksitosin dolarak çıktım sanırım oradan 🙂

Erin küçükken çok bebek yogası hareketi yaptırdım. Akıllı bebekler akademisi kitabının içinden çıkan bir ek vardı ve yaş gruplarına göre hareketleri gösteriyordu. Her sabah rutin olarak bu hareketleri yaptırıp sonra banyo ve sonra hafif bir masaj ile güne başlardık. O yüzden bebekler için olan hareketler yabancı değildi. Anneler için öğrendiğimiz hareketler de zaten yoga uygulamalarımdan bildiklerimdi bu kısım da kolaydı. Zor olan kısmı bunları birleştirmek ve birleştirdiklerimi sınıf içerisinde oluşturduğumuz gruplarda yaptırmaktı benim için 🙂 Music Together derslerimizi çok hatırlatan bir çalışmaydı zaman zaman kopya da çektim ne yalan diyeyim 🙂 Bir şeyi bilmek ve uygulamak başka bir başkasına öğretmek farklı ancak 3. günün sonunda büyük grupla yaptığımız çalışmada çok daha farklı hissettim : bebekli tüm arkadaşlarıma haber salmalıyım! Hepsiyle bunları paylaşmalıyım! Hemen hemen hemen!! diyerek bitirdim günü.

Evde elbette yaptırmak çok zor değil tıpkı benim yaptığım gibi bir kitaba bakarak ya da tıpkı annelerimizin bildikleri gibi bebeklere hareket yaptırabiliriz ancak küçük bir bebekle saatlerce eve kapanmak ve dünyada bir tek ben anne oldum ve bu çok zor psikolojisinden çıkmak, kendine benzer türler ile bir araya gelmek ve bebek bakımından, emzirmekten daha başka bir şeye konsantre olmak.. bence bunun adına anne – bebek yogası deniliyor! Hareketleri yapmayabilirsin, bebeğini kucağına alıp dans da edebilirsin istersen bebeğini yere bırakıp sadece kendin için hareketler yapıp saatlerde emzirmekten ağrıyan sırtını rahatlatabilir doğumdan sonra zayıflayan karın kaslarının azıcık da olsa toparlanmasına yardımcı olabilir en önemlisi SOSYALLEŞEBİLİRSİN! Bunun ne kadar zor olduğunu çok iyi hatırlıyorum bu sebeple doğmuştu BENİMLE OYNAR MISIN ANNE. Sonuç olarak fikren uzak olduğum bir konu değil ya rahattım işte.. amacımı biliyordum. Bir başka amacım da yenidoğan bebekler ile çalıştığım için annelerin bana güvenebilmeleri için bir sertifikasyondu. Şimdi daha güvenle annelere bebeklerini nasıl rahatlatabileceklerini, nasıl tutarsa daha keyifli olabileceğini ya da kendine nasıl benim bileğime verdiğim zarar gibi zarar vermeyeceğini en önemlisi rahatlamanın bebeği ne kadar rahatlattığını anlatabileceğim.. wowww.. birilerini rahatlatabilmek fikrinin ne kadar büyük bir duygu olduğunu karnımın içinde hissediyorum sanki 🙂 Çünkü ben yeni anneyken böyle değildi.. sanki her şey tek benim başıma geliyordu..spor yapmak istiyordum ama ne seviyede ne yapacağımı kestiremiyordum v.s v.s…

Ve eğitmenimiz Sally..4 tane çocuğu var! cesaret verici bir örnek 🙂 en büyüğü 23 yaşında en küçüğü 10 yaşında ! WoWW!! Gözlerinin içi gülen, cesaret verici.. ne kadar şanslıyım ki hep güzel eğitmenler ile bir araya geliyorum. Ve derse katılan diğer 14 güzel kadın. Hemen hepsinden bir şey öğrendim. Bazılarını zaten tanıyordum bazıları ile yeni tanıştım, ne güzel oldu tanıştım 🙂

Ben şimdi aslında sertifikalı bir bebek yogası eğitmeniyim!! Zaman içerisinde kendi yoga uygulamalarımı geliştirmek için yoga eğitmen eğitimi de alacağım ama buna var şimdilik bu elimdeki eğitimi tamamlamak için ödevlerim var. Bu ödevlerden biri de 4 kere ders vermek!! Önümüzdeki 6 ay içerisinde bebeği 3 ay ile 9 ay arasındaki anneler ile buluşabileceğimi ümid ediyorum. Aslında sıcağı sıcağına yapmak istiyorum bunu, önümüzdeki günlerde organize edeceğim. Benimle beraber ödevime katkıda bulunmak, hatalarımla, yanlışlarıma beni kabul edip bebeğini alıp yanıma gelmek isteyen varsa : nefis olur!

Ve sevgili okur seni yeni bebeğim , kızım DODO ile tanıştırayım. Bundan sonraki bebek yogası eğitimlerinde hep benimle olacak.. ve yanında sertifikam! Bu benim hayatımda çok değişik bir ilk. Hayallerimde olmayan ama yeni hayallerin kapısını aralayan bir ilk. Bebekleri ÇOK seviyorum. Hepsini içime sokasım geliyor. Tanrım!! Bundan 5-6 yıl önce böyle olmayan bir durum nasıl bu hale geldi ben de algılayamıyorum sadece bu sevginin içimde ve yaşantımda akmasına izin veriyorum ve aktıkça beni bambaşka yerlere götürüyor aslında tüm bu sevginin kaynağı oğlum, bir tanem, canım Erin’im diye düşünüyorum. Bana tüm bu kapıları aralayan, aralanmış kapılardan içeriye bakma cesareti veren hatta adım atma gücünü veren.. bir de koca kişim.. abarttığımı sanma okur, kalbimden sevgi fışkırıyor bugün! Dünyanın tüm bebekleri sanki benim şu anda ve sihirli bir dokunuşla hepsini güldürebilirim … ya da bana mı öyle geliyor.. hormon yüklemesi de diyebiliriz..

Bu Yazılar Da İlgini Çekebilir

15 Yorum

  1. brajeshwari dedi ki:

    Aycacim, cok mutlu oldum. Kutlarım.. Sende yolculuğunda zevk alarak, ışıldayarak amacına doğru yürüyenlerdesin. Bu yola çoktan çektiğin fotograflar, dokunduğun bebekler, anne melekler yardımıyla girmiştin zaten… Bunlar süs.. Artık süsleniyor yolculuğun ve sen o bebeklere daha çok ulaşacaksın şimdi.. Ne güzel… Sende hep gülümse olur mu… öpüyorum.

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      ben ne olduğunu tam olarak kelimelendiremesem de kalbim kıpır kıpır.. durup durup ağlamak yükseliyor o kadar yüksek ki içim 🙂 anlarsın işte.. teşekkür ederim yüreklendirdiğin için :)keşke sen de olsaydın..

  2. devrim dedi ki:

    10 parmağında 30 marifet olan arkadaşım benim 🙂 el attığın her işi başarı ile sonuçlandırdığın gibi bu işinde üstesinden geleceğinden emindim.. 2.bebekler senin bilgili ellerine emanet olacak anlaşılan 🙂

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      estagfrullah yahu! :))sadece her parmağına bir değil 5 iş takıyor olabilirim bu doğru :))) ama bu kadar işi aynı marifetle götürmek ..okadar iddialı değilim 😛
      sen de doğursana bir tane :)))))

  3. devrim dedi ki:

    mutevazi olma kendinle gurur duymalisin..Alpay seninle gurur duymali, Erin gurur duymali, arkadaslarin, annen, kardesin herkes seninle gurur duymali 🙂 en iyi dogum ve bebek fotografcisi sensin, en iyi bebek yoga egitmeni de sen olacaksin nasilsa 🙂 bu arada sen dogurursan bende gaza gelebilirim 🙂

  4. yeşim dedi ki:

    canım ayçam ,

    susan oğlaklar için belki yeni bir bebek & beklenmeyen süpriz olan aranıza katılabilir diyordu acaba seninde içinden fışkıran bu sevgi seli ilerleyen aylarda erin’e o planlamadığın kardeşi getirebilir mi?:)

    sevgiyle:)

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      evet yeni bir bebek benim bu eğitmenliğim sanırım :)) beklenmedik bir süprizle girdi hayatıma :)))
      planlı bir kardeş yok ufukta :))) gücüm yok 🙂 erinden sonra bir bebek daha büyüttüm ya ben ( işim ) şimdi tekrar sil baştan çok zor geliyor 🙂

      • yeşim dedi ki:

        yüzünü ne güldürecek , enerjini ne arttırıp seni ve etrafındakileri mutlu edecekse o olsun hayatında:)

        p.s. bu aralar yok mu gelibolu tatili?

        • Ayça Oğuş dedi ki:

          :)) inşallah ..
          var var Erin orada zaten babasıyla.. ben çalışıyorum .. ama bu sene 20 -30 ağustos arasını kendime tatil ilan ettim gelibolu dışında! bir yerlere gideceğim :)) inşallah :))

  5. Çiğdem dedi ki:

    selam ayça, ne zaman nerede 🙂

  6. gülin dedi ki:

    Merhaba..
    Bebeğim 7,5 aylık ve eğitime katılmak isterim. Lütfen tarih belli olunca bana da haber verir misiniz.
    Not: Daha önce hiç yoga yapmadım 🙁

    • Ayça Oğuş dedi ki:

      Daha önce yoga yapmış olmanız gerekmiyor.. düşünülenin aksine 🙂
      Programımı düzenleyince yazacağım eğitim aldığım merkezden bazı evraklar bekliyorum ondan sonra organize edeceğim burada , facebook sayfamda duyuruyor olacağım 🙂 teşekkür ederim :)) harikasınız…

  7. Arzu dedi ki:

    Selam Ayca
    Ben de yoga egitmeni ve 3 haftalik bebisin annesiyim…
    Derslerine katilmak isterim…

    Sevgiler,
    Arzu
    arzu.kayki@gmail.com


Önceki yazıyı okuyun:
Yuvada yaz şenliği

Anaokulu ararken neredeyse en başlarda sorduğum soruydu: "sene sonu gösterisi yapıyor musunuz? " Elbette karşımdaki kişiler bunu istediğimi varsayarak: "tabii...

Kapat