No public Twitter messages.

Arama sonuçları

Yazan: Ayça Oğuş | Tarih: 29 - Kas - 2012 |

AYURVEDA III

Evett yazı dizisinin sonuna geldik . Birinci ve ikinci yazılardan sonra biraz da önerilerde bulunalım. Diyetisyen değilim, konunun uzmanı da değilim elbet ama okuduklarımdan ve uyguladıklarımdan bana kalanları paylaşarak bu yazı dizimi sonlandırıyorum.
Diyetle ilgili öneriler
Yeme tarzınız yedikleriniz kadar önemlidir! Biliyor muydunuz ?
Ne zaman Yemeli? 
Ana öğün, sindirim ateşinin en güçlü olduğu zaman olan öğle saatlerinde yenmelidir.

Kategori: Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | Tarih: 20 - Kas - 2012 |

AYURVEDA II

Ayurveda’ya göre sindirim hayati önem taşır.
Tükettiğimiz her yiyecek veya içecek sindirim sistemimizden geçerek kana karışır, hücrelerimize, dokularımıza ve organlarımıza dönüşür. Sindirim sistemi doğru çalışmadığında, kişi gıdalardan yeterince yararlanamaz, dolayısıyla vücut beslenemez; hatta pek çok gıda alerjisinin kökeninde sindirim sorunları yatmaktadır. Sindirim bir tür çevirme, tüketilen gıdayı kendi bedenine uyumlu hale getirme işlemidir. Bu işlemde herhangi

Kategori: Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | Tarih: 16 - Kas - 2012 |

Ayurveda I

Tamam artık yazabilirim zira bu ay itibariyle hurçlarda kalan içine giremediğim son pantolonlar da dolapta yerini aldı. İlk başladığımda sesim çıkmadı; ÇIKAMADI! Bir sürü girişim hep sonuçsuz kalınca artık yüzüm kızardığından yazamadım “yine yeniden en baştan” diye.  “Hele 65 kiloyu göreyim öyle yazarım” dedim! Gördüm ama yine yazmadım çünkü emin değildim hala! Bugün tam 62

Kategori: Ayurveda, Beslenme, Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | Tarih: 05 - Kas - 2018 |

Glutensiz Pancake

Konu şu : benim de canım 12 geç kahvaltısında yumurta ve türevleri dışında birşeyler çekiyor elbette. Bunun için çözümüm nohut/fasulye/mercimek unu kullanarak krep/pan cake yapmak oldu. Arada bunu yapıyorum ama bir tarif buldum ki bu başka birşey oldu.

Kategori: Beslenme, Yemek Tarifleri
Yazan: Ayça Oğuş | Tarih: 30 - Nis - 2015 |

Namaste

Bu bir blog yazısından ziyade instagram yazısı ama o kadar uzun ki orada değil kendi yuvamda paylaşmak istedim.
Hoşgeldin öncelikle  🙂
Şimdi ister poponun altına bir minder al ister alma, bağdaş kur ya da bacaklarının altına dizlerini kıvırarak otur istersen lotus yap nasıl yapıyorsan ve ellerini kalbinin önünde birleştir, gözlerini kapat ve bir süre sadece nefesinin sesini

Kategori: 'A' Hali, Ayçaca, SADE BİR YAŞAM, Yoga